czy majac

[...] dlaczego tak uparłeś się na stacka a tak bronisz się przed braniem mono nie mając żadnych podstaw do twierdzenia że to lipa?? Tak z ciekawosci pytam i wiecej nie bedę nic pisał. APOK Ci wszystko juz wyjaśnił a to czy przeczytasz to ze zrozumieniem i czy wyciągniesz wnioski to juz Twoja sprawa. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-28 22:12:21

[...] kawy, herbaty, napoi energetycznych, ogolnie zycie bez stymulantow. wg mnie powodem dlaczego te srodki tak slabo na niektorych dzialaja jest wlasnie brak przerw od pobudzaczy. a co do tego czy warto stosowac czy nie boostery przedtreningowe. w pewnym momecie prawdopodobnie warto. inaczej jest sie zmotywowac do treningu i dac z siebie wszystko [...]

[...] jak psychosomatyczne bole, ktore towarzysza dojrzewaniu pawlo_1990: tak apropo to dzieki wszystkim za wypowiedzi i pomoc a wszystkim ****uchom h** w dupe !!!!!!! nie wiem, czy Ty sobie zarty stroisz, ale po takiej odpowiedzi, to sie scyzoryk w kieszeni otwiera... nie masz za grosz szacunku dla ludzi, ktorzy tu dyskutowali jak Ci pomoc? [...]

[...] dieta - myślę, że na chwilę obecną spożywam posiłki takie jak większość Polaków . Jeżeli chodzi o szczegóły - oto one: około 7.30 na śniadanie dwie dwie kanapki białego pieczywa z białym lub żółtym serem - w dniu treningu dodaje do tego serek twarożkowy. Około 11.30 spożywam mały jogurt "wzbogacony" o wkrojonego banana. Około 14.30 [...]

[...] po cyklu.Cwicze juz ponad 8lat a to byl tak naprawde moj 3cykl na saa.Wiem,ze mimo diety i odzywek stoje w miejscu praktycznie wiec dlatego postanowilem jakies 1,5roku temu sprobowac saa.Wkleje jakies foto to ocenicie czy byla dieta czy nie:) http://img220.imageshack.us/img220/4683/image706j.jpg http://img41.imageshack.us/img41/3017/image726h.jpg

posiada 4 frakcje bialka: wpc , wpi, albuminy jaja , mleczny izolat ciekawy kompleks tłuszczy, jak dobrze pamietam troche ponad 70% bialka w 100g syntrax 5 frakcji bialka, optimum juzbardzo dawno nie mialem, nie wiem czy sie tam cos nie pozmienialo, ale jak dobrze pamietam byla to mieszanka koncentratu (wpc) i izolatu(wpi) bialka serwatkowego, nie [...]

Osobiście uważam, że nic nie stoi na przeszkodzie by prócz stylu bazowego, poznawać czy zapoznawać się z założeniami innych. Według mnie daje to szersze spojrzenie i możliwość analizy, a może wyniesienia czegoś nowego dla siebie. Oczywiście nie może to polegać na tym, że styl bazowy traktuję po macoszemu mając z nim kontakt od "dzwonu" [...]

a czy ja mowilam ze slub za 3 miesiace? kochani ja poprostu mam dlugodystansowe plany ja juz wiem co bede robila majac 78lat i 3 dni a to plecki jak by ktos nie wiedzial...

kzLO przeczytaj dokładnie jeszcze raz to co napisałem i powiedz mi gdzie ja tam w ogóle cos o powołaniu wspomniałem(bo mi tu powołanie porównujesz z poborem) Napisałem że obecny pobór będzie nazywany EWIDENCJĄ bo taka bedzie pełnił role,wojsko Cie bedzie tylko odnotowywać,że istniejesz i skorzysta z Ciebie w razie takiej potrzeby(np wojna),tyle. [...]

Aero nie wpłynie na powiększenie mięśni, a to, czy będziesz chudł, czy tył zależy od diety. Wklej no zdjęcie sylwetki, z uwydatnieniem tych nóg, bo mając teoretycznie lekką niedowagę nie wiem jak możesz mieć grube uda i łydki. /pozdr

[...] matematyka. Na pewno dla 99% społeczeństwa która chce spalić trochę tłuszczu. A nie dociac się do 5%bf. Kcal in < kcal out. Tyle. I wcale nie kusi się opierać na ryzu czy kaszy z mięsem drobiowym. Najgorsze jest to ze większość tych wszytskich TP dają każdemu to samo. Zero różnorodności. Ale działa ? A jak ma nie działać skoro masz spory [...]

[...] inna niż wielu ma o niej wyobrażenie to w dużej mierze papierkowa robota. Druga sprawa jest taka że dziś czujesz się rześki, młody i pełen zapału, a za kilka lat jedyne o czym możesz marzyć to będzie ciepła posadka za biurkiem choć wydaje ci się to totalnie nie wyobrażalne dziś. Nie masz żony dzieci i innych zobowiązań na dzień dzisiejszy ale [...]

Tak jednakże zależy to od genetyki. Mając bilans na plus czy na lc czy na zbilansowanej przydzjdzie tak czy tak.

Kupna polędwica z indyka raczej nie wyróżnia się niczym specjalnym na tle innych wędlin... Chyba że kupujesz jakąś bez konserwantów. Generalnie unikałabym wszelkich wędlin, a szczególnie mając IBS (nawet zaleczony), ze względu na szkodliwe chemikalia i dużą ilość soli tam dodawane. Wybieraj własnej roboty gotowane, duszone, pieczone (nie [...]

Ile czasu możesz ćwiczyć 60 kg sztangą? Majac tylko tyle obciążenia możesz kombinować z kątami pochylenia ławeczki, spowalnianiem ruchu, szerokością chwytu ale w końcu przychodzi taki czas kiedy trzeba zwiększyć obciążenie bo w najtrudniejszej wersji wyciskania wykonujesz już grubo ponad 20 powtórzeń. O to samo chodzi w pompkach. nie wyobrażam [...]

[...] i nie majac pewnego zrodla aptecznej susty lub omy o wiele pewniej i lepiej zainwestowac w Uni, bo faktycznie kazdy u mnie jest ich sokami zachwycony. Sam probwalem mixa, enana i propa i co tu duzo mowic - 1 liga. Szczegolnie prop, ktory jest lepszy nawet od oryg. Testovisa czy Testolica. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-03-01 22:58:43

[...] Nie jestem doświadczony, a nie chce popełniać jakichś głupich błędów. Fundusze myślę mam takie, które pozwolą mi opłacić trenera, ewentualnie jakiś karnet na siłownie czy suple, więc o nie się nie martwię, chciałbym, żeby była to taka osoba, która jednak coś wie o tym co robi, a nie chce na siłę zarobić nie mając pojęcia o tym czym się [...]

[...] mam dostepna wlatuje chlodne powietrze a ze cierpie na astme - wole trenowac w domu i miec srednie postepy niz trenowac 2 miesiace na normalnej silowni i pozniej miesiac leczyc mega kaszel. Tak jak mowilem dzis 2200 kcal, w nt dam 1650 poki co. Ze wzgledu na to iz nie mam w ogole ruchu w dzien. Ewentualnie moze dac jakies 1800 i delikatne [...]

[...] Jak w jaki sposób można przygotowywać tą odżywkę nie mając narazie shakera? ile odżywka przygotowana może stać? tzn jak ją przygotuję przed treningiem to może na mie czekjać czy robić ja po treningu? Jadłem po treningu miód wg jakiś zaleceń niby zatrzymuje w jakimś stopniu katabolizm jeść go dalej po trzeningu czy odżywka zawiera jakieś tamn [...]

[...] tab i prohormony przynajmniej w moim przypadku tak jest ta tendencja pozytywna z tymi syfami moze sie zmnienic. Po za tym nie chce cie dolowac ale pewnie Ty tak jak i ja cwiczysz dla estetyki a nie na zawody czy dla kariery ja bym na Twoim miejscu nie zastanawial sie minuty co jest priorytetem na dzien dzisiejszy cykl poczeka miesiac nic sie nie [...]